Mot nya mål

När jag skrev min årskrönika för knappt en månad sedan antydde jag att jag hade något kul på gång. Nu är samtliga berörda informerade, jag har velat klart, och jag har skrivit under avtalet. Jag byter arbetsplats!!

Jag lämnar inom kort min största uppdragsgivare och går vidare, som PT och massör, till UFIT i Länna. Övriga uppdrag är oförändrade. Nu när allt är klart, och jag kan prata öppet om vad jag ska göra härnäst, känns det bara så skönt. Att veta saker som jag inte kan berätta om gillar jag inte riktigt!

Jag gjorde mitt sista spinningpass på gamla stället i söndags, men har några PT klienter kvar som jag kommer jobba färdigt med. Samtidigt installerar jag mig på nya gymmet och börjar bygga min verksamhet där.
På nya stället kommer jag syssla med personlig träning och även ge massagebehandlingar. Där finns (ännu) ingen gruppträning, även om jag håller på och snickrar på något åt det hållet. Kanske uteträning till våren, eller grupper i gymmet? Vi får se, möjligheterna finns!

Såklart är det med blandade känslor jag väljer att gå vidare. Jag går till något som ska bli jätteroligt och jättespännande. Jag går till en bra arbetsplats, trevliga kollegor och en genomtänkt verksamhet. Här finns naprapater, PT och massörer och man kan därmed erbjuda kunden en helhet inom träning, rehab och hälsa. Samtidigt lämnar jag alla härliga människor som gått på mina gruppträningspass, mina nuvarande PT klienter och alla medlemmar jag har fått lära känna. Det är dem jag kommer sakna, alla människor som har gjort min vardag!

Men var sak har sin tid, och nu börjar något nytt. Jag känner mig livrädd, glad, skitnervös och glad igen. Allt om vartannat. Men det är väl så det ska vara kan jag tro?!
Nu åker vi!!

November, so far....London, Massageutbildning, inget ont i ryggen....

Vilken rivstart på månaden! Jag har redan hunnit med fyra viktiga saker:

1. Blivit av med ryggvärken. Detta hamnar på klart första plats, för med den värken funkade ingenting, så det är liksom en förutsättning för allt annat. Jag kan inte nog lovorda min bästa Naprapat-Fredrik för ett fantastiskt jobb. OBS att jag inte får betalt, eller på annat sätt är mutad/hotad att skriva detta. Det är bara från hjärtat, rakt av! 

2. Varit på höstlovsresa i London. En resa med klart Harry Potter tema, kan man säga. Barnen har länge önskat att få se inspelningsstudion och även en rad andra platser som på olika sätt varit med, eller gett inspiration till olika delar av böckerna. Vi tog oss alltså runt i London utifrån ett Harry Potter perspektiv och besökte bl.a. Kings Cross station (med perrong 9 och 3/4), Leadenhall Market (Diagongränden och Den läckande Kitteln) och Milleniumbron (som Dödsätarna förstör i sjätte filmen). Samt en hel del annat, utan anknytning till trolldom.

.

Det som var annorlunda med denna resa gentemot typ alla andra resor vi gjort de senaste säkert 10 åren var att löparskorna fick stanna hemma. För första gången på evigheters evigheter sprang jag inte en meter under semestern! Jag älskar annars att ge mig ut tidigt och ta ett par km på egen hand och kolla mig omkring lite innan frukost. Det är en bra start på dagen och det är spännande på nåt vis att få upptäcka saker springandes. Men min rygg kändes så ömtålig så jag helt enkelt inte vågade. Hade inte velat att den pajade ihop just där och då. Eller egentligen inte nån gång faktiskt!

3. Signat upp två nya PT kunder. Så kul och spännande att få ta del av nya människor, med sina behov och målsättningar, och få bli en del av deras vardag ett tag framåt. 

4. Haft andra tillfället på Massageterapeut utbildningen. Lika bra som förra gången och som vanligt efter en helg på Axelsons är jag både totalt slut, och full av energi. Allt på samma gång i en salig röra!

.

Även en femte grej skulle lätt ha platsat på listan, om den hade ägt rum, vill säga. På fredag är jag och mannen nämligen medbjudna till Stadshuset där en av mina bästa vänner ska promoveras (bli doktor, helt enkelt). Jag är så glad att vi får vara med och dela hennes ögonblick och jag är så stolt över henne! Och så är det ju så spännande att få klä på sig fina kläder och få komma till Stadshuset vid ett såhär fint tillfälle. Innan dess ska jag lägga upp hennes klänning så att hon blir riktigt fin. Fast allt detta har alltså inte hänt än, det är därför jag inte skriver om det. 

Dessvärre har även monstret vaknat till liv och gjort sig påminnt. Men just nu orkar jag inte tänka på något j***a monster utan tänker på alla bra saker som händer. Faktiskt tur att det är så många sådana!

Veckans bottennapp

Och inte bara veckans, utan hela tidens bottennapp faktiskt. Kunder som inte avbokar sina PT tider. Gaaah!

Jag förbereder mig, kommer i god tid, plockar fram saker osv. Sen får jag ett sms 10 min innan att kunden inte hinner. Eller helt enkelt dyker de inte upp, det händer också. Om det är kunder som har PT avtal på visst antal gånger bryr jag mig inte så mycket, då stryker jag tiden och timmen brinner inne. Men kunder som ska få introduktion, bonustimmar eller rådgivning (som förhoppningsvis ska leda till försäljning) gör mig både arg och ledsen när de inte avbokas. Dels står jag med en timmes ledig tid, utan inkomst, och på kort varsel kan jag inte boka in nån ny kund. Dels är det kunder som kanske hade velat komma men som jag fått säga nej till. Det tycker jag inte är ok!

Nån gång hörde jag någon säga "att det är inte ok att stjäla någons tid". Vad den personen menade, var ungefär att ta någons grejer är fel, olagligt och kan leda till straff. Det har vi koll på, väldigt få av oss stjäl ju. Men att ta någons tid, som kanske är det viktigaste vi äger, det verkar vara helt ok. Hm.

Det här blev visst ett riktigt gnällinlägg. Och dessutom skrivet i affekt. Men det bjuder jag på, jag hade mycket hellre varit hemma hos mina barn eller suttit och pratat med en kompis över ett glas vin än suttit här och väntat. Så snälla snälla alla, om ni får förhinder, avboka i god tid! Please!

Förutom detta, så har jag världens roligaste jobb😃.

PS. För att undvika missförstånd:
-Om förhindret beror på plötslig olycka, plötslig sjukdom eller liknande  är jag mycket förstående. Det jag menar är alla de andra gångerna, när man bara inte orkade, eller det dök upp nåt annat.... Jag tror ni fattar.

Just nu lever jag mitt i min dröm!

Just nu har jag 11 gruppass per vecka. Alla är inte en hel timme, men det blir ändå en del träningstid. Till detta kommer orientering, springa till och från jobbet ibland och dessutom deltar jag ofta ganska aktivt i PT träning med mina kunder. Blir ganska många timmar totalt sett. Timmar av total lycka och glädje!

Jag kan absolut säga att jag har världens roligaste jobb! Tänk att varje dag få dela med sig och få förmedla glädjen och styrkan i att använda sin kropp. Se trötta människor bli piggare och starkare. Få vara med om att mina kunder orkar mer. Orkar lyfta tyngre, orkar fler repetitioner och orkar sträcka på ryggen igen. Att få höra att värken i nacken minskat, att man sover bättre, att man är gladare och orkar vardagen bättre. Att man upplever att de pengar man lagt ut på sig själv, på alldeles egen egotid med mig, sin PT, är värd varenda krona. Att höra människor berätta att det här är det bästa de gjort och se deras stolthet över att ha förändrat något hos sig själv. 

Ibland är det stora, synliga förändringar, ibland mindre synliga, men ändå lika viktiga. Den största förändringen är dock nästan alltid den som inte syns på vågen eller kan mätas. Det är den förändring man gör inombords. Nya vanor, nytt sätt att tänka, nya förhållningssätt, nya val, nya vägar och nya möjligheter. Tänk att få ta del av allt detta. Varje dag!

Jag känner inte längre att jag "går till jobbet", och ändå har jag haft många väldigt bra och väldigt roliga jobb genom åren. Men det är ändå en annan känsla nu. Oavsett om jag jobbar med mina kunder i gymmet, PT kunder i mitt eget företag eller med min Forever Living verksamhet känns det inte som jobb utan som att jag gör något som bara är kul. Jag är så glad att jag tog steget och vågade göra något annat, vågade satsa och vågade prova en ny väg. 

Jag tänker ofta på det gamla slitna citatet att man aldrig ångrar det man gjorde, utan det man INTE gjorde. Jag vill inte ångra att jag inte vågade, att jag inte provade eller att jag inte gjorde. Jag har bestämt mig för att ta de möjligheter som finns. Det får vara slut med att söka garantier eller total säkerhet, utan ta tillfället när det kommer. Jag kommer misslyckas ibland, jag kommer lyckas desto oftare och jag kommer lära mig på vägen. Men jag har bestämt mig! Lite så tänker jag. Och det känns jättekul, och jätteläskigt! 

Men absolut möjligt!! 

Eller hur tänker ni? Vad är det ni drömmer om, ni som läser detta? Vad har ni för saker som ni funderar på att göra?

Vad finns där uppe?!?

Nu är jag även Moveoo instruktör

Jag har flera gånger under våra träningsresor haft förmånen att få träna Moveoo med dess grundare, Jose Nunez. Alltid så lustfyllt, så roligt, så utmanande och så himla inspirerande. Precis så som jag vill att mina PT kunder ska uppleva att det är att träna med mig!

I helgen var det äntligen dags att göra slag i saken och gå Moveoo instruktörskursen. Eftersom jag tränat en del Moveoo hade jag ett ganska gott hum om vad det handlade om och kände mig både förväntansfull och lite otålig på att få komma igång. Så kul att få ägna en hel helg åt detta!

Lördagen inleddes med att vi nästan utan introduktion gick rakt in i Flex konceptet, dvs träning med bollar. Jag som hade provat detta sätt att träna tidigare kunde förstå ungefär vad som väntade, men för de som aldrig provat, tror jag nästan att tillvaron vändes uppochner den första stunden. Alltså uppochner på ett bra sätt! Man inser på en gång att här är det ett helt annat angreppssätt, en helt annan ingång eller ett helt annat sätt att förhålla sig till träning än vad de flesta kommit i kontakt med tidigare. Vi gick senare under dagen över till att jobba med viktskivor och skivstänger, det som ingår i konceptet Athletics, och komplexiteten i utmaningarna ökade. Dagen bestod av massor med skratt, massor med nyfikenhet, massor av kreativitet och massor med aha-upplevelser. Så häftigt att kunna träna så annorlunda med de redskap vi alla kände så väl och hade använt så mycket. Fast nu på ett helt annat sätt. Helt underbart!

På söndagen spände vi bågen ytterligare och tog oss an pressövningar, dragövningar och rotationer. Vi  jobbade med gummiband och käppar och provade olika sätt att öka, minska och justera utmaningarna. Vi tittade också på boxkonceptet, Aerobox, som grundar sig i den traditionella boxningen. Men vidareutvecklad till att bli boxning på Moveoo sätt. Även den här dagen öppnade sig lite av en ny värld. Trots att vi alla var vana att träna och har tränat många saker, var det nog få av oss som tränat på detta sätt. Och använt redskapen så här. På något sätt har alla sanningar, alla regler och alla måsten ställts på sin spets till förmån för nyfikenhet och upptäckarlust i träningen. Så himla coolt!

Vad är då funktionell träning enligt Moveoo? 

Ja, det är verkligen svårt att förklara med några få meningar. Risken är att jag förminskar genom att ens försöka. Men genom mina ögon, silat med mina erfarenheter och mina preferenser blir Moveoo med ett enda ord: LYCKA! 

Ska jag utveckla det något mer kännetecknas träningen av lusten att utforska, lekfullhet och nyfikenhet. Man pratar inte om övningar utan om utmaningar, som ökas steg för steg så att alla kan vara med. Det finns inget rätt och fel utan alla jobbar på sin nivå utifrån det man har. Man jobbar med oregelbundenheter, asymmetrier, diagonaler osv för att skapa utmaningar i rörelsen. Helt oundvikligt fylls salen med energi från allra första stund och jag har sällan hört så mycket skratt under ett träningspass tidigare. Helt omöjligt att vara med utan att känna sig LYCKLIG! 

Som ni förstår är jag just nu, en dag efter, alldeles slut i kroppen, alldeles glad och alldeles full av inspiration. Så roligt att få vara med om allt detta.

Just nu kan inget stoppa mig!

Tur??

Vilken tur du har som får jobba med det du tycker är så kul! Vilken tur du har som kan jobba med ditt intresse! Vilken tur du har som har så nära till jobbet! Och vilken tur att det gick att kombinera pluggandet med jobbet! Osv osv.....

Tur?? Tja? Jag vet inte det... Snarare hårt arbete och ett antal medvetna och väl övervägda val, skulle jag nog säga. Jag känner mig väldigt lyckligt lottad som har förmånen att jobba med träning och att jag vågade ta steget hit. Det är inte det. Men att det skulle handla om tur håller jag inte alls med om.

För min del handlade det om att utbilda mig till PT vid sidan om mitt gamla jobb. Och att sedan våga lämna mitt jobb som var både säkert och hyggligt välbetalt, för att satsa på min dröm. För någon annan kan det handla om något helt annat. Kanske att välja ett annorlunda resmål på nästa semester, fjällvandra för första gången eller våga servera ett helt vegetariskt julbord?! Vi har alla våra drömmar och saker vi vill genomföra. Och saker vi faktiskt gör redan nu!

Det är få saker som sker av en slump. Som jag ser det handlar livet om en rad mer eller mindre medvetna val. Vissa val gör vi ganska oreflekterat och annat tänker vi mycket på innan vi tar konsekvenserna och genomför. Men oavsett om valet är genomtänkt, medvetet eller inte, så är det ändå ett val. Något vi hade kunnat styra i en annan riktning.
Inte alltid så klart, svår sjukdom, olyckor och sånt går inte att påverka. Men det är inte de sakerna jag tänker på utan allt det andra.

Vad gäller mitt eget val att byta riktning på mitt yrkesliv så har det varit en lång process. Från att jag, för några år sedan, började fundera på vad jag ville göra egentligen. Tills nu, när jag är klar med min utbildning och jobbar som PT, dels i mitt eget företag och dels på ett gym. Jag valde att gå min utbildning över en 8-månaders period, och pluggade vid sidan om jobbet. På helger, på kvällar och på all ledig tid. Inte alltid lätt, men med god planering funkade det.

Jag lämnade mitt gamla jobb och började på gymmet. Utan fast lön, med endast provision. Det är bara min prestation som styr hur mycket jag kommer tjäna. Jag har gjort uppoffringar för att kunna göra detta, och min familj har också gjort det. Det hade varit enklast att stanna. Vetat hur det skulle vara nästa dag. Och nästa månad. Men jag ville något annat, och satsade på att göra det. Hur det kommer gå vet jag ännu inte, men om jag inte försöker får jag inte veta.

När jag hör ordet tur nämnas i olika sammanhang blir jag både lite full i skratt och faktiskt ganska beklämd. Att jag är född i Sverige och inte i en krigszon är tur. Om jag ärver mycket pengar av en släkting som jag inte ens vet finns är det också tur, det kan jag ju inte påverka. Men att satsa på en sak, ta konsekvenserna och att jobba hårt för det, det är inte tur. Det är resultatet av val, ansträgning och en hel del arbete. Som jag ser det. Att det skulle handla om tur håller jag alltså inte riktigt med om!

Vad säger ni? Vad beror på tur? Och vad beror på tillfälligheter? Eller handlar allt om hårt arbete? Vore kul att höra hur ni andra tänker om detta!

Första dagen på resten av mitt liv

Det är det ju egentligen varje dag fast den här veckan var det alldeles speciellt så. Jag började mitt nya jobb - mitt jobb som PT på iForm. Riktigt spännande och totalt annorlunda mot allt jag har gjort innan.

Jag har bytt jobb flera gånger i mitt liv så det var inget nytt. Jag vet ju hur man gör, och ändå just denna gång absolut inte alls. När jag börjar nytt jobb brukar jag starta med att ta på mig något nyinköpt kontorsplagg, tex en schysst kavaj, sminka upp mig lite lagom och sedan ge mig iväg. Det kändes inte riktigt som rätt strategi denna gång. Istället tog jag på mig mina springkläder, löparryggsäcken med jobbkläder dvs träningskläder och så sprang jag dit. Att komma springandes kändes som en bra entre första dagen. Kanske möjligtvis med risk att verka lite väl pretto? Men vad tusan, lika bra att sätta nivån redan från början!

Väl där blev jag introducerad i allt möjligt. Hur man skriver kundavtal, hur dataprogrammet fungerar, julkampanj osv. Inte så annorlunda mot vilken första dag på jobbet som helst. Det som är annorlunda är allt annat, jag ska jobba med träning, inte med logistik. Hur ska det gå?!?

Dessutom är själva arbetssättet, eller företagsklimatet annorlunda. Jag är van vid mer eller mindre väldokumenterade rutiner, att alla gör samma sak på ungefär samma sätt, att det finns intranät, headset till telefonerna, fikarum för medhavd lunch, gemensamt kampanjmaterial osv. Här är allt sånt... hm... lite annorlunda mot vad jag är van vid.
Just nu har jag fullt upp med att få igång mig på det jag ska göra och hinner inte fundera så mycket på allt runt omkring. Men helt klart är detta en tid av nya erfarenheter och lärdomar, och oavsett vad som händer så är jag glad att jag vågade ta steget från den trygga värld jag känner, till detta nya!

Cardiodelen

Min första prio är att få igång en fungerande PT verksamhet, sälja lite medlemskap och köra igång en del nya gruppträningar. Jag har också en del ideer kring komma-igång-träning och träning för de som fått Fysisk aktivitet på recept. Till våren drar vi igång uteträning vilket blir helt nytt för cluben. Ska bli riktigt spännande!

Avdelningen för ben och underkropp.

Cluben har ett stort utbud och en verksamhet som täcker det mesta. Ett stort rum med cardiomaskiner, en friviktsdel som ska bli ännu större, många väldigt enkla och lättanvända styrketräningsmaskiner, bra gruppträningsutbud både på dag och kvällstid samt dansskola för barn och ungdomar. Och inte minst fri tillgång till vatten massagesäng och solarier för de som önskar. Riktigt bra med andra ord!

Nu på söndagkvällen när jag tänker på veckan som var och veckan som kommer känns allt väldigt kul. Har massor med ideer, och massor med saker jag vill göra, en del svårigheter att övervinna och inte minst massor med inspiration. Precis så som det ska vara men inte alltid är.

Ni som vill komma förbi och se min nya arbetsplats och kanske träna med mig samtidigt är varmt välkomna. Jag lovar att ge er en rolig, utmanande och kul träning där vi blandar basövningar och friare och galnare övningar för en riktigt bra upplevelse!

Ses!

Kettlebells - ett riktigt favoritredskap!

Avdelningen för överkropp.

Nu är jag verkligen PT!

Nu har det gått nästan en vecka sedan jag blev klar med min PT utbildning. Jag är PT nu, kan ni förstå!?!

Sista helgen i skolan innehöll både examination i gymmet, skriftligt prov omfattande utbilningens samtliga delar, examination i Hjärt- och Lungräddning samt redovisning av hemuppgift om Folksjukdomar. En ganska fullspäckad helg kan man säga. Men som vanligt med utbildningen, så himla roligt! Det enda som inte är roligt just nu är att det är slut.

Alla de här åtta långhelgerna har varit så bra. Jag har lärt mig massor, jag har fått så mycket inspiration och jag har fått så många nya vänner. Det har tagit min egen träning till en ny nivå och jag förstår på ett helt annat sätt hur olika resultat blir - eller uteblir. Jag vet att jag har ordentligt på fötterna när jag diskuterar träning i olika sammanhang, och jag vet när jag ska säga att jag inte vet. För så är det, jag har lärt mig massor, men det finns hur mycket mer som helst kvar. Det här är bara början. Innan jag började min utbildning tyckte jag att jag hade ganska bra koll, vilket jag säkert också hade, men ganska snart insåg jag hur stort det är. Det jag kunde vara ju bara en liten, liten del. Det jag kan nu är också bara en liten del, men en betydligt större liten del. Härligt att det finns saker kvar att upptäcka och att det aldrig blir klart.

Mycket kommer jag lära mig framöver. Av mina PT kunder. På mina CrossNature pass. På gymmet där jag börjar jobba inom kort. Genom mitt eget företag som jag håller på att starta. Och på tusen andra ställen! Jag har massor med ideer, vissa har jag redan startat igång och andra får ligga på vänt ett tag till. Kul det ska bli!!

Det känns verkligen som att jag går in i nästa fas i tillvaron. Om tre veckor avslutar jag mig på mitt nuvarande jobb och om ytterligare ett par veckor börjar jag som PT på iForm. Har ingen aning om hur det kommer bli. Mer än att det kommer bli helt annat. Och att det kommer bli så KUL!!

Avslutningen i skolan firade vi med smörgåstårta!

Hela klassen. Jag nånstans i mitten.

Mina fina blommor!